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totalBody

Total Body

allenamento di tonificazione semplice , intuitivo e adatto a tutti!

Pre-Pilates

Pre-Pilates

Prima di lanciarti nel mondo del pilates impara a conoscerti, sono i piccoli accorgimenti che determinano il risultato!

Pilates

PILATES

Postura, tono e flessibilità sono le basi di un corpo funzionale!

MET

MET

la coordinazione di un allenamento coreografico si mescola con l’efficacia della tonificazione

RED

RED

mettiti alla prova con questo intenso programma di tonificazione, vietato mollare!

Aerobica

Aerobica

ha bisogno di presentazioni? Mettiti in gioco, una volta preso il ritmo il tuo cuore te ne sarà grato!

step

step

un grande ritorno nel nostro palinsesto! Coreografie mozzafiato per un allenamento aerobico da capogiro!

Circuito

CIRCUITO

l’allenamento che ha spopolato negli ultimi anni! Tonificazione e divertimento: un mix acui non saprai resistere!

fit boxe

Fit boxe

Hai bisogno di scaricare un po’ di tensione? Metti i guanti e fai vedere al sacco chi avrà la meglio!

zumba

Zumba

Non servono presentazioni! Ritmo, energia e divertimento sono gli ingredienti base, manchi solo tu!

Posturale Antalgico

POSTURALE ANTALGICO

Hai qualche acciacco? Rallenta un attimo e ritrova il giusto assetto!

Postural Training

POSTURAL TRAINING

Impara tecniche avanzate di stretching per riscoprire la flessibilità senza trascurare il tono muscolare!

FUNCTIONAL TRAINING & TRX

FUNCTIONAL TRAINING & TRX

Usa tutto il tuo corpo come una sola potente, macchina! Tutto l’organismo ne beneficerà ma attenzione, sei pronto a faticare?

GAG

GAG

Glutei, addominali e gambe… what else?

PUMP

PUMP

L’allenamento con sovraccarico regolabile per far lavorare ogni singolo muscolo. Ma ricorda che non è importante il carico, l’importante è non mollare!

Tai chi

Taichi

Scopri le potenzialità della muscolatura profonda e applicale per ritrovare il benessere!

Yoga

Yoga

Non ha certo bisogno di presentazioni! Prova su te stesso come possono coesistere potenza, controllo e serenità!

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Orario Paletra Naos

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Staff
Davide Frumento
Davide Frumento
Davide Frumento


  • Ex atleta di canoa Flatwater e Dragon Boat
  • 2 Medaglie d’argento ai mondiali di Dragon Boat di Philadelphia
  • Medaglia di bronzo ai Campionati Italiani Assoluti di Milano 2003 in K4 Junior mt.1000
  • Medaglia d’ argento ai Campionati Italiani di fondo di Sabaudia 2007 in K4 Senior mt. 5000
  • Laurea triennale in Scienze Motorie nel 2009
  • Allenatore Fick dal 2010
  • Istruttore certificato FBI di Postural Training I° livello
  • Elav Expert Certification
  • Elav Hyperthrophy Specialist Certification
  • Docente presso la Scuola dello Sport Liguria - CONI
  • Istruttore certificato TRX®
Daniel Sanchez


  • Istruttore Fitness formato presso Universidad Autonoma de Asuncion/EETA Paraguay e Reebok University Santos (Brasile)
  • Istruttore Tae/Bo, Step, Aero Bahia, Body Building
  • Convention Presenter Nazionale e internazionale
  • Master Trainer AICS-CONI
  • Educatore Posturale con formazione pesso ECM-S.P.E.S. Savona
  • Esperto di rieducazione vestibolare e ergonomia posturale presso CSEN/EUROSUP/A.S.D. FORMAZIONE E FITNESS (CN)
  • Operatore fitness posturale con formazione presso CSEN/CONI
  • Istruttore Zin Zumba, Zumba Step, Zumba in the circuit
  • Istruttore certificato TRX®
Daniel Sanchez
Daniel Sanchez


  • Istruttore Fitness formato presso Universidad Autonoma de Asuncion/EETA Paraguay e Reebok University Santos (Brasile)
  • Istruttore Tae/Bo, Step, Aero Bahia, Body Building
  • Convention Presenter Nazionale e internazionale
  • Master Trainer AICS-CONI
  • Educatore Posturale con formazione pesso ECM-S.P.E.S. Savona
  • Esperto di rieducazione vestibolare e ergonomia posturale presso CSEN/EUROSUP/A.S.D. FORMAZIONE E FITNESS (CN)
  • Operatore fitness posturale con formazione presso CSEN/CONI
  • Istruttore Zin Zumba, Zumba Step, Zumba in the circuit
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Palestra polifunzionale Naos

Tel. 019483327

E-mail: palestra.naos@gmail.com

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